Envie d'un meilleur sexe? L'érotisme audio et la pleine conscience pourraient être la réponse

Pour le Dr Anna Hushlak, il ne s’agit pas de descendre, mais de savoir comment vous y rendre. C’est pourquoi elle, avec la co-fondatrice Billie Quinlan, a créé Ferly , un espace sûr pour les femmes pour nous aider à entrer en contact avec notre corps et à en apprendre davantage sur notre sexualité, nos désirs et nos plaisirs.

Faisant partie d'un nombre croissant d'applications destinées au bien-être sexuel féminin, Ferly se concentre sur l'aspect auto-soignant du sexe avec un intérêt particulier pour le côté mental et émotionnel. Combinant la pleine conscience et la thérapie cognitive avec le toucher de soi dans des expériences audio immersives, Ferly vous guide à travers des exercices impliquant la cartographie corporelle, le plaisir de soi, les fantasmes et le désir nutritif afin que vous puissiez devenir plus lettré sur le sexe et avoir des relations sexuelles plus positives et conscientes. C’est comme Headspace mais avec de la masturbation.



Au Royaume-Uni, 51% des femmes âgées de 16 à 64 ans ont déclaré avoir connu trois difficultés sexuelles ou plus au cours de la dernière année, allant de la douleur ou de l'anxiété pendant les rapports sexuels à une faible libido et des problèmes d'excitation, me dit Hushlak d'où elle s'est isolée en milieu rural. Canada. Pour nous, avoir un bon bien-être sexuel est aussi important que de faire de l’exercice régulier ou de passer une bonne nuit de sommeil. C'est l'une de ces choses qui sont si fondamentales pour notre santé, mais nous ne l'avons pas toujours vue de cette façon.