Comment s'en sortir mieux, selon un coach de masturbation légitime

Bienvenue dans Behind The Masc: Rethinking Masculinity, une campagne consacrée à l'exploration de ce que signifie la «masculinité» en 2019. Avec des reportages photographiques tournés à Tokyo, en Inde, à New York et à Londres et des fonctionnalités approfondies explorant la santé mentale, les bodybuilders plus âgés et les mythes autour de la masculinité - nous présentons toutes les façons dont les gens du monde entier redéfinissent les tropes traditionnels.

Se masturber. Branlette. Jacking (ou Jilling) off. Quel que soit votre nom, nous le faisons (presque) tous. Pour les hommes, il s’agit souvent d’un sujet de conversation entre groupes d’amis - certains vont encore plus loin et participent à l’activité ensemble (lecteurs timides, pas de «biscuit détrempé» sur Google). Pourtant, il y a le danger que vous ayez mal agi toutes ces années, ou pire encore, que vous vous soyez fixé sur vos voies et que vous n'atteigniez pas votre plein potentiel.



Entrez dans le coach de masturbation, une profession relativement nouvelle qui voit ceux qui se consacrent à nous aider à mieux nous sortir, fournissant un aperçu des techniques pour augmenter l'épanouissement. Pour en savoir plus, nous nous sommes entretenus avec Sue Sutherland , carrossier sexologue certifié et coach relationnel.

Un coach de masturbation est quelqu'un qui aide les gens à développer une pratique consciente érotique en solo saine, explique Sue, qui a quitté son emploi de consultante et s'est formée en six mois en travaillant avec 17 bénévoles en apprenant sur la respiration, le corps, le mouvement, l'anatomie, les neurosciences, le consentement et Suite. Jusque-là, je pensais être le seul à être coincé dans les mêmes habitudes insatisfaisantes, et je ne savais même pas ce que je ne savais pas sur mon corps et comment l'excitation fonctionnait. On ne nous apprend pas à se masturber dans le cadre de notre système éducatif et c'est souvent enveloppé de honte et de jugement.

Travaillant avec une variété de clients différents, Sue est chargée de désapprendre les idées fausses sur la masturbation et le plaisir de soi, y compris, avoir un orgasme est la seule raison de se masturber ou que c'est honteux et que seuls les hommes le font. Ou l'une des plus grandes idées fausses: que vous pouvez vous masturber trop ou pas assez. Donner des ateliers intimes peut aider à désapprendre ces tropes et aider les clients à obtenir de meilleurs orgasmes et une meilleure compréhension de leur corps.



Sue souligne également les difficultés qu'elle rencontre en particulier avec ses clients masculins. Beaucoup ont du mal à savoir comment ils sont censés se sentir, agir et être, explique-t-elle. Il y a beaucoup d'accent sur le maintien des érections et de la pénétration et un manque distinct de contact non sexuel.

Ici, Sue donne dix conseils sur la façon dont nous pouvons tous nous en sortir mieux.

Bill Nye masturbation

1. N'oubliez pas que vous avez tout un corps avec lequel jouer, pas seulement vos organes génitaux. Mélanger différents types de toucher peut être délicieux.

2. Si vous vous asseyez ou vous allongez habituellement lorsque vous vous masturbez, essayez de vous lever ou de vous agenouiller. Vous pourriez être surpris de voir à quel point cela est différent.

3. Lorsque vous trouvez une sensation particulièrement agréable, essayez de ralentir votre toucher de 50 pour cent.

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4. Remarquez quand tout ce que vous faisiez cesse d'être aussi efficace. Vous avez peut-être atteint un plateau naturel. La plupart des gens se crispent, respirent moins et se touchent de plus en plus vite pour essayer de surmonter l'accalmie des sensations. Profitez-en pour essayer un autre type de toucher, prendre une grande respiration ou bouger votre corps.

5. Ouvrez votre bouche! En proie à la passion des autres, la plupart des gens ont la bouche ouverte. Plus nous respirons, plus nous sommes susceptibles de ressentir. La respiration est également un excellent moyen de déplacer les sensations dans le corps. Ressentez ces ondulations…

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6. N'oubliez pas que l'orgasme n'équivaut pas à la masturbation. Vous pouvez avoir du temps profondément nourrissant sans jouir. Jouez avec les échelles de l'excitation et profitez des moments.

7. Fixez une intention pour votre pratique du plaisir. Il se peut que vous souhaitiez redécouvrir les parties de votre corps qui vous font frissonner ou vous exciter. Explorez et soyez inventif.

8. Réservez du temps pour vous explorer sexuellement. Prenez le temps de le rendre spécial pour vous. Obtenez la température de la pièce idéale, ainsi que l'éclairage. Ajoutez de la musique, des bougies ou tout ce qui a du sens pour vous.

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9. Si vous avez un orgasme, remarquez si c'est la fin de l'expérience pour vous. Quel toucher vous serait agréable dans votre état post-orgasmique? Votre corps peut être plus réceptif que vous ne le pensez.

10. Enfin, profitez de votre corps et amusez-vous.

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